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小情人最近自學中文，日前在家庭群組裡傳來一張他抄寫的一首歌詞的照片，小四生的字體夾著幾個錯字，很可愛，還問道：「What is 思念?」 思念不就是 “miss” 嗎? “I miss you and you miss me” 很簡單。 可是單單一個 “miss” 字好像解釋不了「思念」那種比 “miss” 強烈卻又細膩的情緒。思念的音細長，真的好像有條𢇁線拉扯著什麼的，「miss」這麼一個短音，雖有兩個S 拖一拖，仍難表達出那幼細的心情。 看看兩個字都有「心」，再想一想，回覆說：「思 and 念 both mean miss，but 思 is more from your heart and 念 is more from your mind。」 女兒搭嘴說 … Continue reading →

大清早便在花園裡工作至中午，陽光太猛了，坐到陰涼的小角落吃塊點心喝杯茶，休息一下。 這小角落本來空無一物，是我靜心和練氣功的小亭子，不知怎麼樣慢慢的多了東西，變成了看書和休息的地方，卻仍然是家𥚃我最喜歡的角落，簡單自然也舒適，好合我心意。 照片背景的一小片竹林是剛搬進此家時就種下，一晃眼便廿多年，已長到三層樓那樣高，不單如此，每年春天地下都會冒出來很多鮮嫩無比的春筍，清炒煮湯都特別鮮甜。 眼前香噴噴的咖哩酥餅和豆沙酥餅是一對走難過來的寮國夫婦送的巧藝，一送就送來兩大盒。 他倆在德國拼博多年，現在退休逍遙，沒事忙，兩年前經我們介紹也參加了農藝會，兩口子喜歡到不得了，男的本是「雀林」高手，每天總約上三兩知己砌磋，染指農藝後便絕跡於江湖。 茶杯則是幾年前芭蕾成人班一學生回日本前送的小禮物，學生與我年紀相約，多年來隨任職外交的丈夫客居多地，有時下課後會與我談談家𥚃鎖事，吐吐悶氣。學生最鬱悶的是自己婚後只跟著丈夫走，好像沒有自己的日子，她説上芭蕾課就是她調整自己情緒的法門。鳥倦歸巢，課後相談的有趣日子也消散了。 裝飾桌面的是月前種的小花，今年我們種了特別多的花，除了花園裡各式各樣的花外，窗台、籬笆，能放得下花盆的地方我們都種上不同的花，一於用賞花愉悅的心情把過去幾年的悶氣趕走。 檯椅和貼牆的竹籬原本屬於一個二十多年的好友，卻因搬家帶不走而把它們安置到我家裡來。 朋友年少時是學校裡的高材生，出來做事後一直平步青雲，是德國多地的政商學界中流砥柱，高級中產的代表，臨近退休卻難敵世代替換，艱難的捱了幾年，再遇上一個壬寅年巨浪，在毫無防備下被打下來，看著他黯然搬家落泊的背影心𥚃很不好受。 點心、茶杯、檯椅、植物，一切一切背後都有一個小故事，一個個圍繞著各個小人物的故事。我喜歡小故事，把每個小故事放大一點都可以拍成經典連續劇。 肚子咕咕響了，餅香茶濃，等我好好在這寧靜小角享受一下。

憂柴憂米的年代。 爸爸是裁縫，媽媽是他的副手，爸爸裁衣，媽媽除了負責車縫外，其他工序如釘鈕扣、開鈕門、熨衣、包裝全包在她身上，無所不能。還有那永遠做不完的家務和照顧四個孩子的一大堆事情，可想而知媽媽壓力有多大，若有幸坐下來小休一下算是一天的神蹟了。 小時已很懂事，在家不吵鬧，有什麼事也不敢找媽媽免增加她負擔，但畢竟是小孩，我也跟其他小孩一樣渴望父母的關愛，也想倚在媽媽旁邊撒撒嬌。現實是爸媽一整天都在忙，我們在家裡看著爸媽忙出忙進，有什麼事也不敢啃一聲。 想親近媽媽的話，我和二哥、妹妹有一個小秘密。媽媽的衣車左邊有個小抽屜，內裡放了些小工具，也放了她的錢包，也一定有一條手帕，我們有時會趁媽媽沒留意，偷偷地拿媽媽衣車抽屜內的手帕來聞，我聞一下你聞一下，感覺與媽媽無比親近。 你可能覺得好噁心，但對我來說那獨特的味道比什麼東西還要香。 品牌銷售大師Martin Lindstrom 曾研究指出：「人的情緒有75%由嗅覺產生。人對照片的記憶，在三個月後只剩下50%，但回憶氣味的準確度卻高達65%。」 現在回想仍然記得那味道。

抽像的概念和創意令人有短暫的自由和無拘束的假像。 在音樂學院裡我有一堂給修音樂學士課程的學生的創作舞課，來上課的主要是修讀聲樂和音樂教學的學生，也有一兩個修讀鋼琴和小提琴的。 我最喜歡教沒有舞蹈經驗的成人去跳舞。用簡單的語言和簡單的即興練習去解釋一些身體的特別感受與狀態是我的強項，看見學生們一個個沒有打磨過的身體，慢慢懂得運用祂來表達自己，雖然身體線條不完美、動作詞彙不足，但是卻有一種原始且綠蔥蔥的美。 即興課最好玩是感受到和看到沉睡的身體被激活，而且做到一些你想象不到自己會做到的動作與感受，老師憑著自己的經驗引領學生們每次去進行一個特別主題的體驗，有時候是不同節奏的體驗，與空間連繫的體驗，還有不同力度、不同情緒等等的體驗，這些都是組成一隻舞蹈的基本元素。 可是你叫學生重複那些剛剛做出來的即興動作，他是辦不到的。即興的狀態就是忘我的狀態，就是小孩子玩得忘形的狀態。 如果能在覺知的狀態下重複即興時候能做出來的動作和精神狀態的話，那就是基本功、硬功夫、實實在在的學問，需要每天的鍛煉，直到自己能自覺地動每一條肌肉，也能隨時進入那段舞蹈的一個特定的精神狀態。 舞蹈這課題我自覺已畢業了，但是生活裡巧合得來的自由與覺知的自由我還在學習如何掌握，技巧粗劣，尚待磨練。

埃里希·弗羅姆（德語：Erich Fromm) “如果我真正愛一个個人，则我愛所有的人，我愛全世界，我愛生命。如果我能够對一個人说“我愛你”，则我必能够说“在你之中我愛一切人，通過你，我愛全世界，在你生命中我也愛着我自己。” 能給我力量去愛所有人的愛就是真愛，在真愛中我更懂愛自己。

三年嚴重的腰傷經歷是我對死亡恐懼的防疫加強劑， 每一次生病就是輕輕的接觸死亡。 人最大的恐懼就是死亡，當已經歷過幾百次死亡還會害怕什麼？ 無有怕是最強力的武器。

減肥節食、排毒斷食； 戒糖、戒澱粉質、戒煙、戒酒、戒賭、戒上網、和戒一切成癮物品； 接受任何長期和短期治療； 任何類型的身體及運動技巧鍛練； 任何類型的樂器練習、學習任何機器的操作練習或任何求生技能； 轉換學校、工作、居所、居地； 還有數之不盡的、個人的特別狀況。 若你正經歷及體驗著以上一種或多種狀況，我希望你忍耐一下，雖然有些狀況會持續長久些，又或是在精神上和體力上要求嚴格些，但這些狀況都是暫時的，一定會過去，想著一個更好的自己，現在所忍受的都會變得有價值。 當一切過去了再為自己鼓掌。

去年看了《一攝無邊》的網上圖片展也看了幾位攝影師如謝明莊、張志偉、關本良等的口述歷史訪問，好精彩的一段香港舞台歷史，一班充滿生命力的台前台後舞台工作者，互動生息，形如一個不息的有機體，成就了香港舞台史上一段百花齊放、充滿無限自由和可能性的時代。 在此計劃的網上圖片庫看到自己卅多年前身影，有點不可思議的感覺，也有點陌生，三四十年前的一段美好時光原來自己在無意間也輕輕參與了。最近重遇一多年舞蹈摯友，重提當年種種，腦中記憶庫內舊檔案失控亂竄，演藝事業發展過程中的關鍵事件、決定性的人物都一一重現，攪得我頭昏腦脹。 重遇朋友重温當年種種，兩個退了場的舞者想起從前，也努力在想一切是如何開始？如何在不知不覺間結束。這次重遇深談，也算是作了一個個人舞蹈歷史的美好總結，可輕鬆無憂的繼續前行。 而是次展覽也可說是對一個時代的總結，也代表著一個時代的結束。太平盛世時，走藝術這條路已經很艱難，現今在惡劣大環境下，香港藝術舞台往後將更困難，但我相信擁有多年功力加上對藝術的熱愛的藝術家們，相對地比一般人堅毅，絕不輕言放棄，往後如何走就看大家如何一起創造。

陳雲：「人為什麼要自殺？因為生命了無生趣。生趣，是一個大家都忘記了的華文詞彙。生存下去，不需要好多大道理，但要有趣。」 生活中為我帶來生趣的幾件小事： 一）每天早晨那杯香濃菊普 二）新換的在太陽下曬過的床單和被袋的香味 三）朱古力和芒果雪糕 四）插滿家中香香的鮮花 五）拆禮物和包裹的那一刻，禮物大小價值不拘，無論是驚喜或失望一樣喜歡 六）走路上班那一小時的獨處 七）坐在大開的窗傍閲讀，享受陣陣涼風吹拂及呼吸著每口甜甜的空氣 八）下雪天踏在無人走過的新雪上 光想想這些生活上的小事也感到心情舒坦。 快想一下你生活的樂趣是什麼？