晚飯後習慣到附近的農田裏散步。
北半球的夏天日照時間特長，晚上九時多仍光亮如下午四時。走在麥田間的阡陌上，看著斜陽影在一大片麥田折射出來如黃金般的光芒；和著清爽的涼風，還有自由的呼吸著甜甜的空氣，把這段日子的悶氣暫時掃到一旁。
我住的地方是法蘭克福市區和市郊的交界處，二十多年前搬來這裡還有不少農田在附近，隨著市區迅速發展而不斷往外圍推，這區的農田就只剩這塊，也越見珍貴。
飯後一小時散步是我一天最珍貴的時光。踏在軟軟的禾草上，聽著鳥嗚蟲叫，觀賞身邊簡單的美景，也觀照心底深處的秘密，常有所發現而得以解開不少謎題。
散步的幾條路徑已走過無數次，景地一樣，但天氣、光線和顏色等總能把固定的事物勾畫出無窮的變奏，今天的小驚喜是遇見會發光的路邊小麥穗。
回程的路上滿怖野果野花，恍如走進綠洲，也好像泡了一個清涼舒暢的自然浴，洗滌心靈之餘也為自己灌上滿滿的大自然能量。
温暖的陽光、新鮮的空氣、乾淨的食水，能享受這些資源是我們與生俱來應有的權利，然而這些再基本不過的權利在某些地方已不再是理所當然的事情了，教我更懂珍惜。
My Little Kingdom 
So blessed!
是的。也常常提醒自己好多看似簡單的事情不是理所當然的。
食生進展如何？
這是人間賜予人類最深的恩典。 寧靜的心，平安的天地，理應是本來就是的。 在很多地區，它卻慢慢地變成不是理所當然地天賜。 人間的困境，只有大自然能平撫。
在寧靜中得力，無論外面遇到多大的變動，都能超越因境，與奧斯卡小姐互勉之。