My Little Kingdom

成功過了第三天

Posted on December 11, 2012 by Jamiehon

成功過了第三天，完全無壓力！一般來說晚飯會較難堅持，因我飯癮很大，但今天完全無問題。今天丈夫做了三味菜，鮮菇炒綠豆芽；豆腐煲及炇芋頭，全部都係素菜，而且全部都是我喜歡吃的,但是我沒有衝動去吃。

早餐：半個西柚和一杯木瓜加生麥皮Smoothie

午餐：薯條麵配Green Sauce;甜品有兩個柿子

晚飯就精彩了，就是zucchini 麵配茄醬

茄醬做法：4個有穖蕃茄力+半個牛油菓+少許蒜+少許Himalaya Salt 和少許pepper，全部材料放進攪拌機,加少少水𠻹，高速攪拌成醬，就是這麼簡單！

好好味,我吃得好滿足!

如果繼續吃全生的話，買餸的風格都要作進一步改變了！

我們一家四口吃的東西都不同，丈夫和兒子仍吃肉。丈夫偏中式小炒；兒子偏西餐；女兒吃素;我也吃素兼七、八成生。我們晚飯桌上放的食物就如Collage 一樣！

明天會到亞洲店*看看有沒有榴槤，還會吃南瓜湯和火龍菓。

向第四天進發！

* 亞洲店就是賣亞洲食品的地方，像超級巿埸，但一般規模不大，所以只能叫店，不叫市場。

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第二日100%Raw

Posted on December 10, 2012 by Jamiehon

第二日100%Raw

早餐：半個西柚加女兒攪比我的愛心木瓜有機Oats/Haferflocken/麥皮 drink.

早餐後女兒上教會，我用剩下的半個大木瓜再Mix 了一jar 木瓜麥皮drink，這也就是我的午餐。做法：大木瓜半個，有機生麥皮/RAW Oats 一杯，全部材料倒入Mixer,加水，攪拌。鍾意的話，可以加一、兩隻香蕉𠻹！

吃過早餐，和丈夫一起搬家裡的舊地氈到我們的Shreben-Garten*,兒子難得也肯來幫忙。今天還要把大桶內儲起的雨水放掉，否則天氣太凍會結冰。

早上下了一場大雪，兒子一到花園看見白濛濛一片，便大叫:「嘩！好靚呀！wie im Himmel!」(like in heaven!)

今天沒有人來花園，只得我們三個。落在地上的雪是平滑的，我們第一個踩上去，但也見到幾排花貓和野兔腳印。

在花園逗留了約一個小時，臨走時，丈夫和兒子還玩起雪球大戰，大家盡興回家。

回家後午餐。他倆吃他們的涮羊肉，我飮我的Papaya Oats drink.

*Schrebergärten sind nach dem Leipziger Arzt Gottlob Schreber benannt. Der hat sich für “grüne Oasen” eingesetzt. Bald nach seinem Tod wurden solche Gärten nach ihm benannt. Vorher gab es auch schon welche, hatten aber andere Namen. Diese Schrebergärten hatten ursprünglich den Zweck, auch Stadtbewohnern eine eigene Parzelle zu verschaffen, von der sie sich ernähren konnten.

甜品加一個Cherimoya/毛葉番荔枝.

晚餐：薯仔麵配Green Sauce

材料薯仔三、四個用攪麵機攪成條狀。

Green Sauce:Kale /Grünkohl加一個牛油菓加幾粒蒜加Himalaya Salt 加水，高速攪伴。飽晒！