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A字頭上的眼睛
德語有二十九字母,比英語多了三個,那三個分別是a、o和u頭上多加兩點,像多了雙眼睛一樣,德語叫”Umlaut”。瑞典語、挪威語、芬蘭語及土耳其語也有Umlaut,但德語卻是Umlaut的生母。 這三個字母其實是”ae”、”oe”和”ue”的合併體,中世紀時德語系的人們為了方便,開始把”e”字縮小而書,後來越縮越小,最後剩下兩點,其他語言也跟著採用。 看了一些文章,知道很多以英語作為母語的朋友對”Umlaut”很是著迷,皆因她給人一起種外國或歐陸感覺。N年前美國突然出現了一隻神秘牌子雪糕,價錢很貴,大家都不知道它是那裡來的,有的説丹麥,有的説是荷蘭,甚至是冰島,全因它的牌子名上的Umlaut,這個神秘牌子就是大家熟悉的,Häaxxx Dxxs。在大家吃得津津有味時,神秘面紗逐漸打開,發現它的生產商原來是在最正常不過的美國紐約,一時間大家都好失望。牌子加上Umlaut原來只不過是銷售策略,目的是給美國銷費者聯想到歐陸風味、歐洲傳統等。 還有七十年代有幾隊英美搖滾樂隊,名字都有Umlaut,如Blue Öyster和Mötley Crüe。其中有一隊叫Motörhead的,名字上的Umlaut全是平面設計師的傑作,當時的主音解釋説:「加上兩點看上去憤怒些,很配合我們的風格。」而帶頭用Umlaut的Mötley Crüe,則説:「樂隊名字的靈感來自我喜愛的飲料,德國啤酒Löwenbräu!」 參考資料:《Der die was? Ein Amerikaner im Sprachlabyrinth》by David Bergmann
尋找小蜜蜂
今年冬天德國天氣反反覆覆,凍幾天又回暖幾天,雪下得不多,卻陰陰沉沉,才三月底,花園的小杏樹和小李樹開花已數星期,實不尋常。別以為開花總是令人高興,還要看開在何時。花早開了,卻不見蜜蜂的蹤影,沒有蜜蜂把花粉傳播是結不成果的,實在令人躭心。 幾年前讀過一段新聞,説美國的蜜蜂少了九成,養蜜蜂的蜂農發現大部分蜜蜂飛走後沒有回巢,美國”H”字頭知名雪糕品牌出資委約研究人員找出原因,得出結果原來是單一品種種植、基因改造、過量剎蟲劑等等。動物昆蟲也認不出我們今天的食物了,別以為跟你沒關係,連雪糕公司都把這事放在眼裏,皆因蜜蜂是在食物鏈的很低層,沒雪糕吃事小,整個食物鏈摧毀的話,後果何其嚴重。想一想大家可以做點什麼吧! 二零一六年三月十六日德國大紀元時報:
Posted in 生機素食, Edible Garden, 隨想, 食材花園, 農耕樂, Raw Food, Uncategorized, 有機耕種
Tagged 生機素食, Edible Garden, 食材花園, GMO, Permaculture, Raw Food, Raw Vegan, 健康, 小蜜蜂
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鼠尾草
買下花園的第一年,看見草莓田旁邊矮矮的幾棵植物, 對她一點好感也沒,因為她有一股我不太喜歡的特殊氣味,還有花園的上一手主人,沒有好好打理,弄得在這幾棵植物旁生了一大堆雜草,縫頭亂髮般,很難看!花園裏的鄰居跟我們說這是一種香草叫Salbei,中文叫鼠尾草, 可以用來燉肉、淆湯。那年秋天過了一半時,鄰居提醒我們是時候把她修剪一下,待明年春天到來,就會生得很好。 我聽見後很開心,立即拿來剪刀,鄰居提點,一般攀爬類植物如Himberry, Raspberry 和香草類植物都可以完全剪掉至剩三、四公分突出泥土外。我聽後便三扒兩撥便把她剪掉,剪的時候更是一點愛心都沒有的,因為她實在很醜而且氣味古怪,心裡想的就是把她快快弄走,剪好後的幾棵鼠尾草像三個修了平頭裝的大叔㚲在一起,清爽多了卻仍是那麼醜。 秋去冬來,冬天是農閒,花園裏沒有什麼好幹,丈夫利用這段時間修理工具和籬笆,我這個耕種初哥負責睇書、上網找資料,安排明年的耕種程序。找資料時無意間看到有關Saalbei的資料,才知道她原來是個寶,真是有眼不識泰山,罪過、罪過! 「鼠尾草又名洋蘇草、丹參,在強韌生命力的繁殖下,原產於地中海的它,如今全世界都能見到它的芳蹤。 鼠尾草品種繁多,聽說有七百多種,春天一到,便綻放藍紫色的脣形花。 鼠尾草的藥用價值,早在中古時期,即為世人所熟悉,在東方茶葉未傳入歐洲前,歐洲人便普遍沖泡鼠尾草來保健。 希臘人、羅馬人將鼠尾草稱為「神聖的藥草」。 它的學名Saivia,拉丁語就是「拯救」的意思,其意是說鼠尾草可解救世人免於疾病之苦。 自古以來,歐洲人就廣泛的使用鼠尾草來治療疾病,他們用鼠尾草的汁液來幫助婦女分娩,或消除更年期的障礙。 現今醫學實驗證明,鼠尾草含有雌性賀爾蒙,對女性的生殖系統確有幫助,它還含有苯酸和崔柏酮成份,可殺菌預防感冒,活潑腦細胞增強記憶力。 鼠尾草沖泡後當茶喝,清新的香草味中,帶有點苦澀、辛辣,可加些蜂蜜調和口味,可當它當成養生飲料,但不宜大量長期飲用。 將新鮮的鼠尾草枝葉或花浸於水中,除了可散發芳香外,更可當作簡易的消毒水來使用。乾燥的花葉可作為薰肉的香料,或以小布袋包置於室內有驅蟲之功。 今人常將鼠尾草用來滋養腦部、幫助消化、降血壓、減輕婦女經痛、預防感冒治喉痛。 更年期的婦女飲用鼠尾草,有助消除潮紅的不適感,但哺乳期間的產婦絕對不能喝,因會妨礙乳汁的分泌。 鼠尾草雖然保健功能頗多,但是因還有崔柏酮,長期大量飲用會在體內產生毒素,喜愛者不宜不慎。」資料來源 http://www.sln.ks.edu.tw/plants/sanway/san25.htm 除此之外根據*Hildegard von Bingen 的草葯配方,鼠尾草也可以紓解喉嚨不適、牙齦發炎。市面上很多喉糖的成分也有鼠尾草,例如很多人都熟悉的瑞士奸人堅喉糖。我常常要教課,對著十幾個小孩大聲解説,聲帶、喉嚨都很攰,所以晚餐後很多時都會冲杯鼠尾草茶喝。由於她味道很濃,每次只需三、四片葉子便可以冲上幾杯。 *Hildegard von Bingen(1098-1179), 德國中世紀最有創作力的音樂家、德國神學家、天主教聖人、教會聖師,同時也是作家、醫師和預言家。 自家製鼠尾草,吸收了日、月、空氣、水、蟲叫、鳥鳴的大自然養分。
Posted in 生機素食, Edible Garden, 隨想, 食材花園, 農耕樂, Raw Food, Uncategorized, 德國生活, 有機耕種
Tagged 生機素食, Edible Garden, 食材花園, 鼠尾草, Gardening, Hildegard Von Bingen, Permaculture, Raw Food, Raw Vegan, Salbei, 健康, 德國生活
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心靜自然涼
德國三十九度高温,已進入第二天。家裡沒有冷氣,只得一把座地扇,收在地牢儲物室多年,但一家人都不喜歡吹風,崇尚自然風,於是我也懶得把它找出來。 香港的家人擔心,問我又不開冷氣、又不開風扇,怎樣對抗這酷熱天氣?方法就是不和它對抗。天氣熱就做些天氣熱時該做的事。 靜下來,不勞心、不勞身。天要你靜下來就該乖乖的聽話,把平常的速度減下來。 本來星期五要教舞蹈課,因為學校也沒裝冷氣,比較熱,我提前一天發電郵,提醒學生帶多點水,還有帶毛巾等等,殊不知,一半家長回覆我說:「這樣的天氣還是去游泳適合一些。 」就這樣四堂課取消了,留在家過了一個懶洋洋的週末! 四十二度高温是西斜及沒樹陰下錄得。 貓貓也透不過氣了!! 消暑良方除了心靜外,還要靠它!
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死都要靓
食素,食生已三年多,每當朋友發現我是吃素的,都會好奇的問我原因,我會因人而異給上不同的答案。可以深入探討的我會跟他們説吃素是因為看到很多關於食物汚染、GMO等等的資料,而不想再做生化食品試驗品;對於動物愛謢者我會說是出於愛心,不想再傷害無辜的動物;而對愛美的女仕們我會簡單的説因為貪靚想減肥、瘦身,要fit! 我的答案雖不同,但目的是一樣的,就是要多播種子,宣傳食素的概念。 記得三年多前在一個二月份的晚上,我如常的煮了幾個餸,有菜有肉又有湯,一家四口坐好預備吃飯,就在起筷那時,心內一個念頭說不可再吃肉了。那一秒的念頭好像是開著跑車在高速公路上行駛下急速煞掣的感覺。聽上去好像好神奇,實質上是我作為一個妻子、母親,一家的健康都交到我手,為此我看了很多有關食物生產過程不為人知的資料,那晚停止吃肉的inner call就是身體發給自己的一個訊息。隨後發現食素食生好處多不勝數,減肥、瘦身確更是大禮之一。但細心想一下,「貪靚」確實是我食素、食生的一個主要原因,但我的貪是徹徹底底的貪,我要「靚到死」為止。 聽説在香港辦婚禮起碼一年前便要着手準備,人生大事當然不能馬虎。但人生兩件更大的事「生」和「死」,不是更應該提早準備嗎? 「生」我們管不了,一切準備功夫交由母親代辦。但「死」我們是可以準備的,起碼在我能力範圍內要儘量照顧好身體,不能每天不負責任的亂食、亂喝、晚睡遲起生活顛倒,弄得一身富貴病。我不要老來每日三餐吃那十多二十顆七彩化學丸子;我不要晚年躺在病床上,身上插滿喉管,哀求醫生給我更多的止痛藥;我不要一團肥肉、滿身油脂的因心臟病倒臥在街上。無論在何時,往那裡去,我都要了無牽掛,走得輕盈、走得輕鬆。當然生命無常,你無法知道下一刻會發生什麼,但起碼在我出門前照照鏡那一刻,我會滿意的對自己笑笑,下一刻就交給上天了!
貓兒篇(二)
黃昏六時多,動物協會來了個肥肥中年男子,帶來三個大籠、幾罐呑拿魚,把罐頭打開後分別放在幾個籠子的深處。我們一邊擺放好裝備一邊聊天。原來他白天在辦公室工作,打政府工,動物協會的工作是義務的,因他也是疼錫動物之人。他續解釋説貓兒的絶育費由協會負擔,貓仔要八十歐元,貓女則貴些,要一百二十歐元。他還跟我説起好多不同的貓故事,說著說著第一隻貓貓上釣了! 貓兒真的是餓透餓壞了,不消幾分鐘三隻大貓和三隻小貓便乖乖進籠中,享受牠們的晚餐。我幫忙把籠子鎖上再用布把籠罩著, 免他們受週圍環境所嚇。義工跟我說過兩三天他會把三隻大貓送回來,三隻小貓他們會儘量找人收養。吓!即是要牠們母女四貓分開!我變成拆散牠們一家的罪𣁽禍首了,這樣做是否太殘忍?冷靜下來後還是覺得這樣做是對的,流浪貓兒的生涯不好過,三餐一宿不計,一年更不知有多少貓兒在車輪下死亡!能替小貓找到好人家應該是好事。 急急召來女兒和兒子,告訴他們情況,他們當然捨不得三隻小BB,我們和貓兒作了最後告別,希望牠們能找到好歸宿。 一切順利,幾天過後胖子把三隻大貓送回來,貓兒受了點驚,但吃過我為牠們準備好的豐富晚餐後,便安定下來了。沒過幾星期胖子傳來三隻小貓的照片,還跟我説三隻貓都找到好人家照顧,太好了!看看貓兒的照片,才幾星期,小貓變成中貓,我也很放心。 曲終人散,大團圓結局,三隻大貓繼續在我們幾家人的花園裡穿梭,每天早晚準時來我家開餐,還吃足幾家茶禮,下午也經常走入我家睡個悠長的午覺,住地庫的鄰居更定時帶牠們檢查,大家共養這幾隻寶貝,其實這幾隻貓的生活也不錯,既有戶外生活的自由又有住家的服務和享受,夫復何求! 小插曲一則,其中一隻我們叫牠做加菲的大貓,因牠的長相與卡通裡的加菲貓一模一樣,原來之前已做過結紥手術,而且還植有資料晶片,十多年前我們剛搬來時牠已經出現,相信是多年前與主人走失。他們曾嘗試聯絡牠的主人,可惜未成功,唯有把牠送回來這裡牠熟悉的地方。聽到後替加菲可憐,原本可有安穩的一生,卻要淪落到做流浪貓,跟自己説以後要對牠好些。 鑽進我家睡午覺的大貓。 加菲貓。 雖是流浪貓但其實生活跟家貓無異,分別只是我們沒有正式領養牠們。 後記:幾年前開了頭的文章,拖到今天終於完成,家裡的貓兒也發生了變化:小花貓兩年多前已沒有再出現,希望牠只是到別家花園玩;加菲在十二月時離開人世了,今天剛剛一個月,牠的離開也推動我完成此文。剛搬來時加菲已經出現在我們家的花園,至今超過十四個年頭,而我也有信守承諾,幾年來自問對牠不錯,希望牠得到安息,來世不用再做貓,就算做貓也要找個好人家,不要再做流浪貓了!
貓兒篇(一)
與丈夫同是愛動物之人,兒時養過的動物包括貓兒多隻、三條狗、多缸金魚、烏龜、小雞、小鴨、蠶蟲。而丈夫少年時則在山上居住,也養過幾條唐狗,每天就和朋反與狗兒在山裏跑,渡過一段美好的少年時光。 搬到法蘭克福這家已十多年了,家後有個不大的花園,約五十平方米,但與對面人家的特大後花園相接,綠柔柔一大片草地,看上去寛敞神怡,花園不時跑來幾隻貓咪,我和丈夫有時會為貓兒準備些糧食,也會逗牠們玩玩。 兒子、女兒多次提出想養寵物,我其實不反對的,兒時養寵物樂趣、與牠們一起培養出的感情,至今深刻難忘,我也想他倆能感受到,但冷靜下來後,發覺還是行不通。我和丈夫全職上班,不時因工事遠行,動物和小孩都是不能丟下不顧的,也不能假手他人。跟兩小孩多番解釋,他倆最終接受。 三、四年前一隻常來我們花園玩的花貓,多帶來了一位客人,就是牠的千金,估計六至八星期大,也是一身花毛,我們也就索性叫牠"小花貓"。 小花貓很活潑但也很"痴"牠媽媽,媽媽走到那牠跟到那,又常常鑽牠媽媽的肚子喝milk milk!可貓媽媽不是那種百般遷就的慈母,相反地牠不時唬㬨小花貓,不讓牠老跟著自己。看到此情景,我和小孩都覺得小花貓被媽媽嫌棄很可憐,但冷靜下來後想想,貓媽媽不會是那麼絶情,相信牠應該是想訓練小花貓快快獨立,好能外出覓食,養活自己。 隨著日子過去,小花貓也長大成年了,牠體型紥實,天天在不同的花園間奔跑、嬉戲,我懷疑除了我們,別人家也會餵養牠,所以養得牠結結實實。有時我會逗著叫牠"肥花",但孩子不喜歡我這樣叫牠,齊聲抗議,我唯有暗地裏才這樣呼喚牠。 兩、三年前的夏天,又有一隻花貓訪客在我家後花園生了三隻小寶貝。家裡氣氛都因這三隻小BB而改變了!丈夫忙著為牠們砌新屋;我和小孩幫忙鋪上乾草、整理床鋪,大家忙得不亦樂乎! 安置好牠們後,我們便讓牠母女四個靜靜躲在牠們的新家,絶不打擾牠們,免得貓媽媽以為我們會傷害牠的孩子。 好不容易等了三個多星期,在一個晴朗的星期六早上,貓媽媽把牠的孩子一隻、一隻的從貓屋內推出來。起初孩子們都不願意,沒在外面多留幾分鐘,便慢慢鑽回屋內,但貓媽媽多次來回,重複又重複的把孩子一次又一次推到屋外,曬曬暖和的太陽。小貓貓從起初不太靈活的步伐到後來可從三呎外的草地找回家,貓媽媽這幾天辛苦了! 貓BB已出來活動十多天,每天都有很大的進步。牠們趣怪的模樣和笨拙的身手,常常把我們一家逗得咯咯笑,和貓貓玩也是我們晚飯後的娛樂,每每玩上個多小時大家才願意回房休息。 住在我家樓上的管家建議我們給這裡的動物協會打個電話,他們會派專人來接收貓貓,免費替牠們做絶育手術。要不,幾個月後貓媽媽再懷孕,再生三、四隻貓貓,我們是絶對吃不消的。 跟動物協會義工約好,過幾天來接收貓貓,他還囑咐我,當天不要餵牠們任何食物,他要用食物做到餌,引牠們入籠。我依足他的指示,雖不忍牠們捱餓,無奈只能這樣做。 九個月大便做了三隻BB的貓媽媽。 可愛的三千金。
遲來的白色聖誕
昨日下了一整日的雪,今早醒來看到白雪鋪滿整個花園,難得的是早上的太陽相當猛烈,照在積雪上,絢麗奪目,在冬日的北半球能遇到這陽光實在難得,連帶心情也好起來 ,所以說太陽是治療情緒低落的特效藥。 踏入十二月德國的聖誕氣氛極濃,滿街是人,可是今年不知如何走在街上、商場上,身體在辦貨、選購禮物給家人及朋友,可是精神卻很抽離,心情是很平靜,沒有些少波湧,只覺身體和靈魂好像分開了的。直到今日到了花園,看見眼前的風景,濃濃的陽光曬在面上,心頭何其滿足,是一種深層的安靜,把心頭填滿得貼貼服服,大自然的能量多厲害!
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七彩時光機
(內有照片可能會令到 閣下情緒不安) 話說回來這次扭傷腳都只怪自己不小心。 秋假出外幾天行山,最後一天,天公不美,決定和家人走進室內去游泳及桑拿,實行焗一身大汗排毒。看來大部分人想法一致,到了游泳池隊伍長長的,丈夫排隊買票,我初來步到忍不住趁機到處走走看,竟不小心從幾級樓梯掉下來,右腳髁扭傷了,登時頭暈眼花,心口作悶,幸好兒子就在身旁,把我扶到樓梯旁邊坐下,休息了很久才慢慢回復過來。此時丈夫已買好票回來,見我這樣,提議回去,我說不成,我一心來桑拿,打算好好享受,最多不游泳,不亂走。 一拐一拐的我獨個兒走到更衣室,腳越來越痛,沒有人攙扶下,我一個人在更衣室內單腳跳來跳去、拿東拿西,換好游泳衣後又一拐一拐的與丈夫匯合,其後丈夫扶著我這裡桑拿、那裡冷浴、又跑到室外草地嗮日光,芬蘭浴的冰水熱水交替泡腳,我也沒放過,總之所有扭傷後的禁忌我都做齊,如此放肆,換來的是一隻紅藍黑發漲豬蹄! 午飯時在游泳池餐廳坐下,丈夫兒子吃飽後繼續去游泳,我終於忍不住請救生員給我拿來冰塊敷腳,痛楚不減,腳腕更越來越腫,一個人在餐廳裏一邊敷冰、一邊發呆,腳髁漲一下痛一下的打入心,像摩達一樣一下一下的滾動,滾起了幾番思緒,也滾起了三十多年前同樣是扭傷的情景:體育課、壘球、芭蕾舞考試、艱苦的舞蹈員生涯,一幕幕像快速倒鏡一樣重現眼前,原以為好些事情已經通通忘掉,誰不知這隻陪伴我多年,現在腫得漲仆仆的痛腳,竟帶著四十多歲的我做了一次時光旅遊。 腳髁漲一下痛一下的,推動著時光機的摩達,舊時光重遊,看見一個十六歲的傻女付出努力、汗水與堅持;一個二十歲的傻瓜在舞團內受人蹊落、冷言冷眼;一個二十多歲,心靈千瘡百孔的可憐蟲站在十字路中,孤軍無援,到後來硬著頭皮,單人匹馬勇闖歐洲為自己找出路。看見年輕的自己一口氣走來,看得自己都膽顫心驚,佩服這女孩的勇氣,同時也怪責她對自己太苛刻,重臨舊地,真的是百般滋味在心頭。 冰冷刺骨的冰塊逐漸發生作用,疼痛慢慢減弱,時光機摩達緩緩停下來,撫平心情後,心頭何其平靜。這確實是很精彩的一齣戲,但是也是時候抖一抖了,帶著創傷又怎走得遠呢?來個中場休息,捨下多餘的裝束,下半場將更精彩! 帶我遊走舊時風光的七彩時光機
「我把青春賭明天」
拗柴! 這已是同一隻腳第二次扭傷了!第一次是我讀中三那年,那天上體育課打曡球,一個球拋出,我跑去接,用右腳掌去截住滾出的球,球被截停了,可是右腳霎時用力,只聽到「咔」的一聲,頓時呼吸不順、心口發悶、眼前發黑,幸得同學扶著,不然定暈倒在地上。 忘記了是怎樣回到課室內上課,也記不起下課後怎樣獨個兒坐巴士再轉地鐵,從港島南趕到九龍上我的芭蕾舞課,只知心裡卜卜跳,在發愁怎樣告訴我那極其嚴格的老師,因為第二天正正就是我參加皇家芭蕾舞公開試的日子,那天老師還特意為我補課,準備了整整一年就是為了這個試,為什麼會這麼湊巧就在考試前一天扭傷? 卅多年前的事了,那次考試及格,雖然比預期差但也拿到中上成績,之後睇跌打醫了好長一段時間,邊痛邊跳,更神推鬼㧬的有大學不上,竟走上跳舞之路,還當起職業舞者來。跳舞生涯隻痛腳常伴左右,與我如影隨形,日間上課排練,晚上物理治療、針灸推拿,沒時間接受治療的話,回家後也要自己冰敷熱敷,跌打藥布貼滿身。職業舞者生涯是只有今天沒有明天,每天做到最好,腳痛也照上場,今晚演出過後不知明天還能跳否。舞團生活四年下來傷痕累累,身有傷,心更傷。 身有傷還可忍,心有傷卻可置人於死地。 困在四堵牆不見天日的排練,當權者站在前面指指點點,你得聽聽話話任人指揮,反正等著上位的女孩一大堆,你不聽話便換第二個上場。身旁的同事表面客客氣氣,實質明爭暗鬥,笑裡藏刀,沒有真友誼,演出穿上公主服、天鵝衣,背後中傷,是非不絶於耳,一團三十多人就活在死胡同裏,要在團裏生存下來就得把真我活埋,當個冷冰冰的人,可是這樣撐下去的話靈魂必死,我做不到,唯有退場自救。新合約到手,沒有多想,也來不及計劃後路便把它退回去。退回合約那刻,像親手斷臂般,好痛! 那天踏出排舞室,腦裡一遍空白,腳步浮浮的走進人群裡,像丟了魂魄的遊魂野鬼。今天過後不知明日會如何,職業舞者生涯暫且告一段落,此死彼生,往後又是另一個故事了。 「我把青春賭明天」,現在回想起來只見當時自己胸前背後各有一個勇字,進場是勇,退場更勇,一進一出都是把整個人押上去,膽子可真大,大得把後來的自己也嚇慌了,好長的一段時間也不敢回頭看。 有些事情確實是只有年青時才夠膽做,年青無顧慮,有的是無限青春,雖沒有妥當的計劃,卻活得灑脫、自在。當時的勇猛現在終於讀懂了,我在想,若記憶全洗掉重來一次的話話,我是否也會作相同的決定呢? 註:年初在臉書上看見陳雲教授介紹2014年香港書展一本新書甄小慧的《 芭蕾出少年》,引句是「我把青春賭明天」。書還未看,但他引用的這句話卻一直盤纏在我腦裏,揮之不去,沉澱了大半年,碰巧扭傷腳,觸動了體內一些神經,好些遺忘多年的事情竟如泉湧般流出來,把自己嚇了一跳!
Posted in 芭蕾舞, 隨想, Spirituality, 昔日香港
Tagged Ballet, 甄小慧, 芭蕾舞, 芭蕾出少年, Spirituality, 我把青春賭明天
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