Category Archives: 農耕樂

不丹計畫成為全世界第一個全有機農業國

Originally posted on Horseof11's Blog:
不丹計畫成為全世界第一個全有機農業國 藉由拋棄除了有機種植以外的一切技術,這個喜瑪拉雅山區國家將強化他們在永續發展典範中的地位。 不丹計畫成為全世界第一個把所有農業都轉為有機的國家,禁止所有肥料及殺蟲劑,只仰賴自己的牲畜與農場廢棄物作為肥料。 但是這個只有 120 萬人的喜瑪拉雅王國,並不打算接受有機農業的產出會比原來少,不丹政府希望農夫能生產更多,好出口更多高品質的利基農產品到鄰近的印度與中國,及其他國家。 不丹的農業及森林部長 Pema Gyamtsho 在上週於印度德里召開的年度永續發展論壇中表示,決定走向有機農業的決策在理論及實務上都非常合理。 「我們是一個山脈地區,當我們使用化學物時,它們不會停留在播灑的地區,而是影響水源及其他作物。我們需要照顧所有環境,而且我們大多數的農耕方法是傳統農耕,這讓我們大體上是有機的。」 「但我們也是佛教徒,相信應該與自然和諧共處。動物也有生存權,我們喜歡作物快樂地生存,也希望昆蟲能快樂地生存。」 與其他內閣成員一樣,來自不丹中部的 Bumthang 的 Gyamtsho 也是一位農夫,曾經在紐西蘭及瑞士學習西方的農耕方法。 「轉為有機必須花費時間,我們沒有設定期限,不可能明天就達成。相反的,我們會一個區域一個區域、一顆農作物接著一顆農作物去達成。」 這個以農業為主的國家,對外開放、同時受到影響只不過 30 年,但也像其他快速發展的新興國家一樣,面臨伴隨發展而來的諸多磨難。年輕人抗拒只有農耕的生活方式,遷徙到印度及其他國家,人口爆炸性成長,消費習慣及文化變革帶來難以避免的壓力。 然而 Gyamtsho 表示,不丹的未來大部分仰賴如何面對彼此牽連的發展挑戰如氣候變遷、糧食安全與能源安全。「如果我們只吃自己生產的糧食,不丹早就已經自給自足,但我們進口稻米。米食現在已經很普遍,但傳統上很難取得,有錢人及菁英階級才拿得到。稻米象徵了狀態,但趨勢已經反轉,人們越來越在意健康,轉而改吃蕎麥及小麥等作物。」 在西方,有機農作因為作物更容易受災,通常會造成產量的降低,但在不丹及亞洲部分地區,這種想法受到挑戰,小農們發展新的耕作技巧,不僅產量增加,也不會傷害土地品質。 如像 SRI (Sustainable Root Intensification) 這樣的組織,謹慎地給予作物需要的水份及控制播種的時間,已經證明不用化學物的有機農業,可能得到兩倍的產出。 Gyamtsho 表示「我們開始實驗像 SRI…

Posted in 農耕樂 | Leave a comment

我的玫瑰園

1月6日 丈夫是個愛工作之人,像典型的德國人一樣,下班後及週末他喜愛修理家𥚃壞了的家具、電器及衣物,更愛打理盆栽及我們家的小花園。 我們家的花園很小,可種植的地方不到三十米,每年我們都會種些蕃茄、青菜,也種過茄子、南瓜,我因為有花粉症,春、夏間不能長時間在郊外和多植物的地方,所以花園大部份的工作都是由丈夫負責,我主要負責收成,嘻!嘻! 就在去年發現自已吃生把花粉症也吃走後,心入面立即有一大計—–我要自己種菜! 和丈夫商量後,他當然擧腳贊成,我們的小花園根本滿足不了他。於是整個8月和9月,我們四處出動找花園和耕地,看書、上網找資料,終於在十月中找到我們的玫瑰園! 新花園屬於一個Kleingartenverein,離家只須五分鐘車程,騎單車才十分鐘,走路也不過廿分鐘,地點非常理想。為了支持栽花種植這嗜好,350平方米的花園,租金加上各種雜費和稅項才二百多歐元一年,人人都負擔得來,當然頂手費另計,要視乎上一手主人投資了多少資源進去。 花園的一半我們用來種花和栽果樹,另一半闢作耕地,種我們喜愛的蔬菜。接收這花園時已值秋收,連一年最晚落種的Winter Salat的播種時間也錯過了,上一手業主因無暇打理,花園沒種蔬菜,就是樹上長得密密麻麻的蘋果,他們也懶得把它們摘下來。 接收花園的第二天我們一家4口便開始收割蘋果,用了四天的時間才把幾百個蘋果摘下來,足足放滿六個大箱子。蘋果不是很大,外表也不漂亮,型狀也有點古怪,卻非常非常香甜,我們天天榨果汁,也做了些果醬送給朋友,現在每天喝的蘋果香蕉Raw Oats Drink,就是自家花園出品的蘋果。 我是耕種初哥,除了小一時發過綠豆芽和小六解剖過大紅花,對耕種可謂一竅不通,所以聖誕、新年在家急急惡補,看了很多耕種的工具書,為來年花園的工作做好準備。德文也因此進步不少,學了很多新詞彙。來德十多年,首次渴望春天快點來,那我可正正式式做一個農婦,雖然只是Part-time 的! 週日早餐 大橙兩個,柿子4個, 蘋果香蕉Raw Oats Drink,份量:自家花園小蘋果4個;大香蕉兩隻;Raw Oats 4湯匙;加水全部高速攪拌。 我和女兒會單吃水果和Raw Oats Drink 至飽;兒子和丈夫吃些水果後會再吃麵包。

Posted in 生機素食, 食材花園, 農耕樂, Raw Food, 德國生活, 有機耕種 | Tagged , , , , , , , | 2 Comments

12月4日

今天只能做到98%生,因為下午口痕,吃了十幾粒花生。𣎴覺很好吃,也不覺得難口,只是好想好想嚼食! 早餐Green smoothie 材料:5、6片Kale/Grünkohl+很多Roma Salat +半個牛油菓全部材料放進攪拌器,加些水,高速攪伴。 早中餐,自家花園出產蘋菓一個 Late Lunch:好好味的薑汁南瓜湯 材料及做法:小南瓜半個+半個牛油菓(早餐吃剩的)+十幾片有機薑+加適量的Himalaya salt。全部材料放入攪拌機並加適量的水,高速攪拌。 又暖身又好味! 甜品是十幾粒龍眼和一個火龍菓 晩飯:zuchinni 撈麵 材料及做法:zuchinni 兩條用攪麵機攪成麵條 加海藻/Kelp(用水浸一、兩小時)+有機綠豆芽+適量麻油+少許有機日本䜴油+適量Himalaya Salt,全部材料撈埋一齊,成功! 甜品:榴槤兩粒,急凍的。 急凍食品真的不值得支持和鼓勵,但我真的很喜歡吃榴槤,而且這是亞洲店裏的最後一盒,吃完這盒後真的不知何時再相見!

Posted in 生機素食, Edible Garden, 食材花園, 農耕樂, Green Smoothie, Raw Food | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

第二日100%Raw

第二日100%Raw 早餐:半個西柚加女兒攪比我的愛心木瓜有機Oats/Haferflocken/麥皮 drink. 早餐後女兒上教會,我用剩下的半個大木瓜再Mix 了一jar 木瓜麥皮drink,這也就是我的午餐。做法:大木瓜半個,有機生麥皮/RAW Oats 一杯,全部材料倒入Mixer,加水,攪拌。鍾意的話,可以加一、兩隻香蕉𠻹! 吃過早餐,和丈夫一起搬家裡的舊地氈到我們的Shreben-Garten*,兒子難得也肯來幫忙。今天還要把大桶內儲起的雨水放掉,否則天氣太凍會結冰。 早上下了一場大雪,兒子一到花園看見白濛濛一片,便大叫:「嘩!好靚呀!wie im Himmel!」(like in heaven!) 今天沒有人來花園,只得我們三個。落在地上的雪是平滑的,我們第一個踩上去,但也見到幾排花貓和野兔腳印。 在花園逗留了約一個小時,臨走時,丈夫和兒子還玩起雪球大戰,大家盡興回家。 回家後午餐。他倆吃他們的涮羊肉,我飮我的Papaya Oats drink. *Schrebergärten sind nach dem Leipziger Arzt Gottlob Schreber benannt. Der hat sich für “grüne Oasen” eingesetzt. Bald nach seinem Tod wurden … Continue reading

Posted in 農耕樂, Green Smoothie, Raw Food, 兒女篇, 德國生活 | Tagged , , , , , | Leave a comment