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Category Archives: 兒女篇
遇到考驗
星期六 遇到考驗! 好朋友的丈夫K. 先生生日,請我們一家到中國餐館吃自助餐,同行的還有六、七個他們的德國朋友。 出門前兒子跟我說:「點算呀?你吃生喎!」 哈!哈!哈!估唔到阿仔會想到我這個媽媽! 我答道:「我們吃自助餐嘛!我吃前菜沙律,然後跳過所有中間的熟食,直接進入甜品類的水果就得喇!」 先到朋友家集合,喝些飲品、聊聊天才一起出發。 這餐館屬於中型,大約有一百多個座位,裝修華麗,在巿郊的小巿鎮來説已很不錯了,但當然不可能跟香港的五星級酒店相比,我們點過飲品後便各自「搵食」了! 來到沙律盤前,我的眼睛不禁突了出來,七、八個沙律盤都是空的,我沒有誇張,躺在那裏的只有幾片青瓜,幾片的意思是三、四片,真的是薄薄的三、四片,還有幾粒Kidney Beans、幾塊蕃茄和兩舊壽司,That’s it! 立即走去甜品部看水果:罐頭糖水菠蘿、罐頭糖水荔枝、罐頭糖水桃,還有其它炸香蕉、炸菠蘿、炸煎堆等等。反觀熟食那長長的雙排食物盤都是滿滿的,種類也不少,還有這裏馳名的蒙古燒烤,牛扒、羊扒、三文魚、墨魚等等,即選即烤。 這晚客人不多,加上我們也不足廿人,相信老闆不會再添加沙律了。左堆石砌再加些炒菜,勉強砌成一碟回到座位上。 丈夫、女兒、兒子及其它朋友陸續回來,舉杯後大家開始用餐。女兒吃了幾口後,面有不悅的對我說:「媽媽,我唔知點解唔想食了!你可唔可以幫我食埋呀?」 No! 雖然全是素但都是熟的,再加上那些油淋淋的汁,我一定不會吃! 再細問女兒一下,她說她已不能吃這些食物了,連她最喜愛的甜品-炸香蕉都只吃了一塊,也不見得她吃得很享受。 跟著,丈夫細細聲跟我說:「這裡的餸菜好多油、又太咸!」 我說:「我們又不是第一次來這裡吃飯,他們的餸菜沒有大變,變的只是你的口味!」 兒子胃口很大,一般可吃兩、三碟,誰不知這晚他吃了一碟便停了!還跟我説:「無胃口!」 哈!哈!哈!我的詭計成功了! 自從我吃素、吃生後,女兒追隨我吃素也有四個多月,而且吃得很清淡,吃生的比例都有六、七成。 兒子和丈夫仍吃肉,但已大幅度減少,一星期可能吃到三、四次,份量不多,而且吃的都是有些少良心的Bio肉;蔬菜、水果受我感染(起初是強迫的),份量已持續上升! 雖然這一餐我們一家都不是吃得很痛快,但我心靈很滿足!
12月13日
早餐:木瓜未熟所以只好改口味,變成蘋果香蕉Raw Oats Drink,女兒和我一起吃,做完一Jar唔夠,再做一Jar. 女兒吃全素也差不多4個月,吃生比例也越來越多,起碼六成了,很替她高興!但她太愛吃甜食,特別是朱古力,加上臨近聖誕,各大公司、超級市場,擺放的朱古力多不勝數,還有其它德國特色聖誕甜點如 Lebkuchen、Stollen、Plätzchen排山倒海堆在你面前,無處可避! 午餐: 再嚟一次蘋果香蕉Raw Oats Drink (飲上癮㖭!),再加一個Cherimoya 和一個杮子。 晚餐: Zuchini 粗麵,值得注意的是,今天的是粗麵,昨天是幼麵。雖然用的材料是一樣,同樣是配Kelp和麻油,但吃起來也有些分別的。粗麵吃得豪邁;幼麺則絲絲幼細,扣人心弦,各式其色,悉隨尊便! 甜品:Cherimoya一個,柿子一個,再加埋昨天吃剩的蘋果蛋糕。 今天又做到100%Raw了!
可可紅桑子果撻
星期日 今天是女兒和兒子的音樂會,女兒八點多便起牀,坐到鋼琴旁開始叮叮、叮、叮,作最後衝刺。兒子隨後起牀竟然催促姐姐快點,他也要練。簡直是天下奇景,竟然爭著練琴!哈!哈! 11點半要到埸地作總綵排,帶上蘋果香蕉Raw Oats Drink 做午餐和這款可可撻。 Original 菜譜是在網上找到的,不過本性難移,一如既往,我又唔跟足菜譜,左加又加,變成這款可可杞子撻。 原裝菜譜是可可紅桑子果撻 腰果一杯 可可粉一茶匙 (女兒和我都很喜歡朱古力味,所以我加至6茶匙) 大棗8粒 (因可可粉多了會太苦所以加至15粒,再加3匙蜜糖,原裝菜譜沒加蜜糖) 紅桑子(Himbeere)數粒,我沒有紅桑子所以改了用杞子。 做法: 腰果浸4小時,沖水瀝乾 用攪拌機把腰果、可可粉高速攪拌,然後加上去核大棗再攪一會 倒入蛋糕模,再放上紅桑子,靚晒!
又到聖誕!又到聖誕!
星期六 Christmas Stress 來了! 不同的Christmas Party學校的、家長會的、體育會的、音樂學校的、工作上的,一個接一個,還有Christmas Market義賣會等等。雖然有時會覺得有些少吃不消,但當你走到街上,看見巿中心少有的熱鬧,每個人面上那種期待聖誕到來的愉快表情,你又會好快給他們傳染,重投那種喜悅,甚至比其它人更投入!總之十二月是一個可愛的月份。 早餐: Papaya Oats Drink 第二次早餐: Cherimoya一個,柿子一個 11點多怱怱忙忙的送了女兒和兒子到音樂會綵排後,便到Ikea聖誕購物,一行便是三小時,我和丈夫都餓了。但Ikea餐廳裏的食物都不合我們心意。星期六在德國郊區真係無啖好食,唯有忍一下! 回到綵排場地,一等又兩小時,回到家已經四時多,丈夫立即歎他的羊肉火鍋,我吃我旳杮子。 女兒今天第一次參加舞會,吃過極遲的午飯後,便跟在她尾,忙這忙那,一輪衝鋒陷陣後,七點多送她出門才靜下來。晚餐想再吃幾個柿子,才發現家裏一個都沒有了! 雖然外面零下四度,我都想到附近的超巿,買它十個八個回來慢慢歎,順便散步,減下壓,沒錯,零下四度,漆黑下散步!(這裡冬天下午五時多便天黑。) 好景不常,到超市後發現柿子都賣光了!週末八時在一片漆黑死寂的德國街頭可謂”走投無路",唯有回家! 心癮到,好想吃柿子吃不到,東找找西找找,再吃一個Cherimoya和一些菓仁,仍解不了心癮,最後在雪櫃看見一小份吃剩的Pasta,這小小的一份pasta在我眼前突然變得好大好大,然後………對,熟的………. 九時多,平時的我已經進房,慢慢靜下來,預備睡覺,但今晚要和丈夫等到十二時去接女,心癮難熬,再等下去的話,只會不停找東西吃,於是我跟丈夫說:「接女這個咁重要的責任就交比你了!」 快快刷牙上床,明天會是美好的一天!
Posted in 生機素食, 音樂, 親子篇, Green Smoothie, Raw Food, 兒女篇, 德國生活
Tagged 生機素食, 綠果菜露, 聖誕節, Green Smoothie, Raw Food, Raw Vegan
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St. Nicholas Day
昨天是Nicholas Tag/St. Nicholas Day. 一如往年,阿女和阿仔在5號晚臨睡前,一人掛一隻襪在房門上。雖然他們已知道Nicholas 的真相,(女兒已十四歲,兒子都十二歲了,怎會不知道呢!),但禮物是不會嫌多的。 早上醒來他們交足戲,大大聲說:「媽媽,昨晚Nicholas 嚟咗呀!」還把襪內的糖果、朱古力、餅乾和小禮物等等倒在地上,當中最精彩的禮物就是一人一舊8吋長大擦膠! 女兒給我送上一本Salat Kochbuch (沙律菜譜), 還跟我說:「是Nicholas 托我交給你的!」:) 早餐:一大杯 Papaya Raw Oats Drink 午餐:再來一杯更大杯的 Papaya Oats Drink和一個柿子 下午茶:㮛子亁加果仁加香蕉一隻 晚餐:香蕉兩隻,Zuchini麵配蕃茄醬 甜品:Cherimoya 一個 晚餐時丈夫煮了豆腐煲,我也夾了兩塊來吃,但是吃到第二塊的最後一口時,喉嚨好像有些東西咔著,身體好像拒絕接收,於是聽身體的話,沒有再吃。 今天都做到98%Raw了!
第二日100%Raw
第二日100%Raw 早餐:半個西柚加女兒攪比我的愛心木瓜有機Oats/Haferflocken/麥皮 drink. 早餐後女兒上教會,我用剩下的半個大木瓜再Mix 了一jar 木瓜麥皮drink,這也就是我的午餐。做法:大木瓜半個,有機生麥皮/RAW Oats 一杯,全部材料倒入Mixer,加水,攪拌。鍾意的話,可以加一、兩隻香蕉𠻹! 吃過早餐,和丈夫一起搬家裡的舊地氈到我們的Shreben-Garten*,兒子難得也肯來幫忙。今天還要把大桶內儲起的雨水放掉,否則天氣太凍會結冰。 早上下了一場大雪,兒子一到花園看見白濛濛一片,便大叫:「嘩!好靚呀!wie im Himmel!」(like in heaven!) 今天沒有人來花園,只得我們三個。落在地上的雪是平滑的,我們第一個踩上去,但也見到幾排花貓和野兔腳印。 在花園逗留了約一個小時,臨走時,丈夫和兒子還玩起雪球大戰,大家盡興回家。 回家後午餐。他倆吃他們的涮羊肉,我飮我的Papaya Oats drink. *Schrebergärten sind nach dem Leipziger Arzt Gottlob Schreber benannt. Der hat sich für “grüne Oasen” eingesetzt. Bald nach seinem Tod wurden … Continue reading
Posted in 農耕樂, Green Smoothie, Raw Food, 兒女篇, 德國生活
Tagged 生機素食, 食材花園, Green Smoothie, Raw Food, Shrebegärten, 德國生活
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