天氣預測這幾天會下滂沱大雨，趕忙約幾位好友來家裏花園幫忙摘車厘子（櫻桃），連同前天兒子摘的，一共摘了二十八公斤，分了很多給朋友，自己留下幾公斤慢慢吃。
雖然今年車厘子失收，只得去年的五份一左右，但粒粒好大粒，而且很甜，也沒有長蟲，況且這産量也夠我和朋友幾家人吃得飽飽的，貴精不貴多，知足了。
還有士多啤梨（草莓），自己育的苗已是第八代，八十多株，株株都是心頭愛，看著他們從脆弱的小幼苗，經歷寒冬疾風、害蟲蝸牛等挑戰，終能茁壯成長，長出甜美無比且顏色奪目的果實來，摸著她們壯壯的莖和葉你怎能不被她們強勁的生命力感動。
從五月底到現在，草莓天天瘋狂的長出來，已摘了超過十公斤。
算一算：
今年車厘子超級市場價格六歐元一公斤。廿八公斤，成為€168！
士多啤梨十歐元一公斤，再加€100！
換算成金錢只是一個概念，我自覺比富人更富有，因為我有的是無窮無盡，永續的生活，豐盛的體驗。
My Little Kingdom 
❤️嘩！那些車厘子🍒很大顆很高質！
而且非常甜！
28 公斤妳竟說是失收! 太羨慕了啦!!
好奇妳在大盆子裡種草莓。 給我許多靈感!
高興著妳有如此美麗單純的生活。 很高興!
草莓今年豐收，我也種在地上，但是沒有種在盆子裡的長得好。可能是種在盆裡，蝸牛爬不上去偷吃的緣故吧。
這倒是真的! 土地雖然很好，但是我也發現有些花草或是菜蔬若是種在盆子哩，其實長得更好！
妳好!偶尔看到妳post有关生机饮食的文章，我也是香港人，两个星期前开始全食生，主要是水果，蔬菜和果仁。我想找一些全食生的基础理论書籍看，因为我怕我捱不过一个月就可能放弃，日日三餐食水果开始觉得闷，点算?谢谢指教。
翠肉瓜麵、芝士蛋糕、曲奇餅、pizza…..全部都有食生版。初食生時會整多些花款，就如初吃素的人喜歡吃素鵝素雞等模仿肉類的素食一樣。我曾經試過一年半左右做九成五生，後來了解自己的身體多了，現會因應季節而調整生熟比例。因我有自己的花園，八成食物是自己種的，越吃越簡單。
你想持續吃生的話需要添置幾樣㕑房器材如Mixer、攪拌機、攪麵條機。我的是Vitamix好好用，極力推薦。還有風乾機，因我有焗爐（調較至45度風乾食物）所以不用添置，可以風乾水果、整餅乾小吃等。
你可參考Facebook內一群組「食生新人類」，YouTube 可看Markus-Rotkanz和Fully RawKristina,另外可參考書籍”Raw Food Real World-1000 Tecipes to get the glow” by Matthew Kennedy and Sarma Melngailis.
Raw food 之路充滿挑戰和驚喜，我現在雖然不是100%raw,但追求的過程令我能好好認識自己，對自己了解更深，現在能好輕鬆的選擇自己喜歡和對的食物。
希望你Raw Food 路上一切順利！