歐洲冬天不好過，不是怕冷而是怕他的黑，意志不夠堅定的話情緒會好易受到困擾。

在德國一踏進十一月便調教到冬令時間格林威治GMT-1 ，所以下午四時多天便全黑，以前不懂，後來才知道缺少太陽的後果相當嚴重。來德國頭幾年，發現自己每到十一月中左右，情緒便不穩，容易憂愁，胡思亂想，動不動便掉眼淚、發脾氣，情況一直持續到聖誕節，每年冬天好難才捱過。

那時以為是工作壓力、帶孩子、Christmas Stress等等，後來無意中看到一篇報道，才知道這是歐洲冬天常見的季節性抑鬱症，Seasonal Affected Depression 簡稱S.A.D.，十個人中起碼有3個遇到這情況，北歐的情況更嚴重。

六年前吃素吃生後的首個冬天已懂得和黑魔和平共處，耕種後更令我對冬天有另一體會，花園裏萬賴俱靜卻處處隱藏生機，「黑暗之後有光明」、「絶處逢生」、「先死而後生」等等，都是同一道理。

今年聖誕、新年均沒有約會，都是跟家人在家中靜靜渡過，懶懶閑的，看書、睡懶覺、下廚、聊聊天，以前會覺得無所事事、不事生產太浪費時間，現在知道，凡事都有定期，冬天就是休養生息之時，那就該學會好好享受此時此地該做的事情。

凡事都有定期，天下萬務都有定時。生有時，死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時；殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時；拋擲石頭有時，堆聚石頭有時；懷抱有時，不懷抱有時；尋找有時，失落有時；保守有時，捨棄有時；撕裂有時，縫補有時；靜默有時，言語有時；喜愛有時，恨惡有時；爭戰有時，和好有時。」（傳三1-8）

就這樣不慌不忙踏進一月，連一年最長的黑夜也過了，花園裡的生物也開始有所動作，早上的鳥鳴聲尤為明顯，連太陽也逐漸曝光，期待春天再來在田裏忙碌的日子。