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去年十二月的某一天，毫不經意的做到100%生，很開心、很感恩。可惜蜜月期只唯持到短短的兩個星期，便敵不過熟食的引誘。責怪自己意志薄弱，明知食生的好處，更是親身體會到食生的神奇，卻抵受不了那口飯、那碟蒜茸炒青菜的魔力。 於是我從十二月後旬起，不斷在90%-95%徘徊，每天的感覺就是在跟熟食搏鬥，多吃一口飯會耿耿於懷，忍著不吃的話心癮難耐，最後反而吃得更多，吃生份量更一度跌至八成。 雖然這段時期基本上做到九成生，可是心裡不好過，直至三月份的某一天，無意中看到Raw Food Family Ka Sundance 的網上分享。 這個德國家庭，帶著四個兩歲到八歲的孩子（幾星期前他們多添了一位家庭成員，變成一家七口了！），週遊列國，到處享受陽光、空氣和水，一家全吃生。 事緣他們的大兒子四歲時，哮喘病嚴重得很，遍尋良醫都未有好轉，孤注一擲，吃起生來，兒子果然不藥而癒，自此全家全吃生。 我看了一段他吃生多年後，吃起少量熟食的分享。他說人是身、心、靈合一，身體這部機器雖然照顧得很好，可是心、靈也要得到慰藉，你不能漠視他們的要求。他是在大兒子有一天要求嘗試吃一餐熟食後，自己也間斷吃糙米飯和蒸蔬菜後的感言，他說隅爾吃一餐熟食的感覺是 “Fantastic”! Wow!Fantastic 這字好有威力！我當堂釋懷，多個月來跟自己心、靈的博鬥一掃而空。於是我跟自己說：「吃吧！吃吧！想吃幾多熟食都無所謂，即管吃吧！」！神奇的事情就在這裡，我嘗試滿足自己的心、靈，放縱地任吃，結果是我沒有比以前吃得更多熟食，相反地份量更是慢慢的減少，連很難戒的糙米飯也很久沒吃了。原來明白了吃生的好處這大道理後，聰明的心、靈所作的決定是不會錯得到那裡的，就算隅爾頑皮一下，也是一種無傷大雅的樂趣！ 以前責怪自己、跟自己不好過地做九成生，現在輕輕鬆鬆，毫無壓力也是做到九成生，以前真笨。