星期四

早上出門上班，在車上看見前業主從麵飽店出來，我真不敢相信眼前這個面頰深陷、眼袋浮腫、雙眼無神、彎起雙肩的人是Liling先生！

Liling先生是我搬來法蘭克福居住的首個業主，他是德國人卻有一個很中國的姓＂李寧＂，他自己估計祖先可能跟中國有關係，但已無從考究了。十多年前首次見Liling 先生，金髮、碧眼、身材健碩，差不多一米九，剛過五十，但健步如飛六，他在當地一所名聲很好的文理中學當高級教員，所以說話很有權威。我們初搬進來時，他很熱情，事事提點。

我們初來步到，什麼也不懂，所以很感激他的關懷，但住下來後才發現，他的關心有點過火，常把我們當成是他的學生一樣的來教訓。每次他來找我們時，我便跟丈夫打趣說：「他的職業病又發作了！」。

Liling太太瘦瘦細細，也是德國人，在家附近的一所小學當普通教師，柔弱的她站在體格𣁽悟的丈夫旁，用仰慕的眼神看著她丈夫的樣子，至今印象難忘！

我記得幾年前他提早退休，那時他還不到六十，怎麼沒過幾年便變成這樣子？好想好想告訴他，一定要照顧好自己的身體，吃素、吃生、多做運動，沒有其它捷徑，就是這條方程式，只要願意，人人都可以做到，就是這麼簡單！

早餐:蘋果香蕉Raw Oats Drink

Late Breakfast:蘋果一個

午餐：三個柿子加十塊、八塊生Oats Cookies（見12月19日post）

晚餐今日非常豐富：

清灼芥蘭，41。c水浸十分鐘，撈起加些麻油及少許有機豉油；

自家製韓國泡菜；

海藻、有機綠豆芽撈Zuchini麵