今日又做到100%Raw了！

早餐：朱古力蘋果香蕉Raw Oats Drink!

午餐：又一次蘋果香蕉Raw Oats Drink 650ml 加兩個柿子

晚餐：灼茼蒿菜一碟，41度溫水浸5分鐘，加少許麻油和日本有機豉油。

Zuchini幼麵配洋蔥蕃茄汁料。

蕃茄醬做法：有機洋蔥一個、有機蕃茄三個、牛油菓一個，少許Himalaya鹽和楜椒，再加些水，全部高速攪拌。

一向不喜歡生蒜和生洋蔥，但現在吃Zuchini麵時都好想好想加進去，特別是洋蔥，跟Zuchini好夾，而且更愛上了洋蔥的鮮味。但日間工作要近距離接觸很多人，唯有等到週末才吃，起碼有兩日不用見人！