今天只能做到98%生，因為下午口痕，吃了十幾粒花生。𣎴覺很好吃，也不覺得難口，只是好想好想嚼食！

早餐Green smoothie

材料：5、6片Kale/Grünkohl+很多Roma Salat +半個牛油菓全部材料放進攪拌器，加些水，高速攪伴。

早中餐，自家花園出產蘋菓一個

Late Lunch:好好味的薑汁南瓜湯

材料及做法：小南瓜半個+半個牛油菓（早餐吃剩的)+十幾片有機薑+加適量的Himalaya salt。全部材料放入攪拌機並加適量的水,高速攪拌。

又暖身又好味！

甜品是十幾粒龍眼和一個火龍菓

晩飯：zuchinni 撈麵

材料及做法：zuchinni 兩條用攪麵機攪成麵條

加海藻/Kelp（用水浸一、兩小時）+有機綠豆芽+適量麻油+少許有機日本䜴油+適量Himalaya Salt,全部材料撈埋一齊，成功！

甜品：榴槤兩粒,急凍的。

急凍食品真的不值得支持和鼓勵，但我真的很喜歡吃榴槤，而且這是亞洲店裏的最後一盒，吃完這盒後真的不知何時再相見！